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Salud, ejercicio y deporte: activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado,prevenir enfermedades con el deporte correcto/ Jurgen Weineck ; [traducción: Cristina Halberstad ; revisor técnico: Marisa de Fuentes]

Weineck, Jurgen.
Material type: materialTypeLabelBook; Format: print Series: Salud.Publisher: Barcelona: Paidotribo, 2001Description: 149 p.: il.; 22 cm.ISBN: 84-8019-505-3.Subject(s): Medicina deportiva | Educación física
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Bibliografía: p. 147-149

Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la salud, así como un abuso de alcohol y trabajo. Por otra, la ausencia de una actividad física desempeña un papel fundamental, y éste es el tema tratado en este libro. La persona que no practica ningún deporte o lo hace en grado insuficiente, tendrá más posibilidades de sufrir las típicas enfermedades producidas por falta de ejercicio. El libro muestra qué deporte es adecuado, para quién y de qué forma sería conveniente practicarlo; también incluye información sobre lo que debería hacerse cuando ya existen determinados factores de riesgo, enfermedades o trastornos de salud. Muestra que cada uno puede hacer por su salud y bienestar con ayuda del ejercicio y del deporte. Para finalizar, el libro alerta sobre los riesgos y peligros de las distintas actividades físicas y de los deportes, para que el lector pueda tomar una decisión personal y adecuada a sus necesidades individuales.

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