El arte moderno del entrenamiento de alta intensidad / Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau

Por: Broussal-Derval, AurélienColaborador(es): Ganneau, Stéphane [coautor]Tipo de material: TextoTextoDetalles de publicación: Madrid : Tutor, 2017 Descripción: 223 p. : il. col. ; 27 cmISBN: 9788416676354Tema(s): Educación físicaResumen: Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez.Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y ?si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.
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Monografías 02. BIBLIOTECA CAMPUS PUERTO REAL
796.015/BRO/art (Navegar estantería(Abre debajo)) Disponible   Ubicación en estantería | Bibliomaps® 3744307499
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Bibliografía: p. 219-221

Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez.Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y ?si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.

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