TY - BOOK AU - López Chicharro,José AU - Vicente Campos,Davinia TI - Umbral láctico: bases fisiológicas y aplicación al entrenamiento SN - 9788498351804 PY - 2017/// CY - Madrid PB - Médica Panamericana KW - Ejercicio físico KW - Transmision neuromuscular N1 - Índice; Bibliografía: p. 97-102; INDICE: Capítulo 1. Introducción La célula muscular esquelética Patrones de activación de las fibras musculares Bioenergética de las fibras musculares Capítulo 2. Metabolismo del ácido láctico Producción de ácido láctico Distribución del ácido láctico Eliminación o aclaramiento del lactato Lactato muscular y sanguíneo Lactato arterial y lactato venoso Capítulo 3. Valoración de la capacidad aeróbica mediante el análisis de la concentración sanguínea de lactato Obtención de muestras sanguíneas y análisis de lactato Umbral láctico Capítulo 4. Otros métodos para determinar la transición aeróbica-anaeróbica Umbrales ventilatorios Capítulo 5. Aplicaciones al entrenamiento Valoración de la capacidad de resistencia Cinética del lactato durante las pruebas Análisis electromiográfico Valoración de los efectos del entrenamiento Determinación de intensidad de ejercicio Predicción del rendimiento N2 - El umbral láctico es una de las variables más estudiadas en investigación en Fisiología del Ejercicio y seguramente la más demandada por los entrenadores de resistencia aeróbica. De los grandes pilares en los que se asienta el rendimiento aeróbico, el umbral láctico constituye aquel que es más influenciable con el entrenamiento y, por tanto, el más vinculado al rendimiento en resistencia aeróbica. Conocer las bases fisiológicas de esta variable otorga una ventaja evidente al entrenador, al que, fundamentándose en dicho conocimiento, le será más sencillo poder vincular las distintas modalidades del entrenamiento a su mejora específica y, por extensión, al rendimiento global. Esta obra trata de manera prioritaria sentar las bases fisiológicas del umbral láctico de una manera didáctica y práctica sin perder su perfil científico. Algunos de los temas que se desarrollan son: - Valoración e interpretación de las variaciones en la concentración sanguínea de lactato durante el ejercicio. - Estudio de los procesos metabólicos relacionados con la producción y el aclaramiento del lactato. - Descripción minuciosa y didáctica de la controversia generada en torno a las causas que provocan el aumento de la concentración del lactato en sangre. - Aspectos metodológicos y prácticos (test de campo) para el uso del lactato como medida de valoración de la capacidad aeróbica. - Desarrollo y análisis de las diferentes metodologías para la determinación de la transición aeróbica - anaeróbica y sus aplicaciones al entrenamiento ER -