Bibliografía: p. [153]-154

Este libro trata los estiramientos analíticos manuales realizados pasivamente. Aborda técnicas específicas dirigidas a un sólo músculo en un anhelo de precisión , fuerza, potencial y eficacia máxima.Paradógicamente, aunque esta práctica se utilice regularmente, sobre todo en el ámbito de la reeducación, de la medicina del deporte, de la rehabilitación y de la práctica deportiva, no existe ninguna obra de referencia sobre este tema. Por tanto este libro se vislumbra original.Se compone de dos partes una teórica y otra práctica.La parte teórica trata en un primer momento de aspectos generales aplicables indistintamente tanto a los estiramientos como al stretching, se analiza la noción de flexibilidad frecuentemente asociada a la práctica de los estiramientos, se exponen las distintas modalidades de estiramientos, así como el carácter analítico o global de las técnicas, las consecuencias mecánicas de los mismos, se analizan las indicaciones y las contraindicaciones de la práctica de los estiramientos en sus aspectos mecánicos, neurofisiológicos e incluso terapéuticos y profilácticos. Asimismo, se expone y se examina detalladamente la clasificación de las diferentes modalidades de estiramientos, los distintos mecanismos de aplicación, así como sus características y particularidades. De este modo el autor facilita al lector todos los elementos necesarios y todos los conocimientos básicos para enfrentarse a las distintas situaciones específicas y elegir, con perfecto conocimiento de causa, una u otra técnica adecuándola tanto a la situación existente como a los objetivos deseados. Esta primera parte finaliza con la exposición minuciosa de las reglas de las prácticas de los estiramientos pasivos.En la segunda parte se describen con detalle los ejercicios prácticos de estiramientos miotendinosos analíticos, realizados manual y pasivamente por otra persona sobre el sujeto. Cada estiramiento muscular está ilustrado por uno o dos dibujos con el correspondiente comentario, dotados de una gran claridad y fáciles de comprender. Sin duda, los especialistas en traumatología, reumatología, ortopedia y neurología, los médicos del deporte y los fisioterapeutas encontrarán en esta obra elementos teórico-prácticos de gran valor e interés.

INDICE: PARTE TEORICA. Introducción. Acciones mecánicas del estiramiento. La unidad miotendinosa. Mantenimiento y/o mejora de la extensibilidad. Mecanismos y persistencia de alargamiento. Una paradoja...íNo demasiado aparente!-. Indicaciones y contraindicaciones. Los estiramientos: mecanismos, particularidades y técnicas. PARTE PRACTICA. Reglas prácticas de aplicación de los estiramientos analíticos pasivos. Descripción de la técnica de estiramientos.