Bibliografía: p. [357]-362

Que no te pese el trabajo! es una obra imprescindible para saber qué el estrés laboral, cuáles son sus principales síndromes y, sobre todo y fundamentalmente, para que pueda descubrir si presenta alguno de ellos y cómo actuar para paliar los nocivos efectos que causan, tanto en el ámbito laboral como en el personal. Concebido como una guía, es un libro eminentemente práctico, en el que encontrará sencillos cuestionarios que le harán reflexionar sobre su situación en el trabajo y con respuestas, soluciones y ejercicios pragmáticos fáciles de realizar. Dirigido a todos aquellos que entre lunes y viernes lo pasan mal por una u otra causa, tiene como finalidad que consigan que ese tiempo transcurra más agradablemente.

INDICE: Capítulo 1. El estrés y la ansiedad Capítulo 2. El trabajo como fuente de estrés y ansiedad Capítulo 3. El mobbing: acoso laboral Capítulo 4. El síndrome de burnout o de estar quemado Capítulo 5. Workaholic: la adicción al trabajo Capítulo 6. El estrés asociado al uso de las nuevas tecnologías Capítulo 7: Las relaciones interpersonales en el trabajo Capítulo 8. El aburrimiento en el trabajo Capítulo 9. La madre trabajadora Capítulo 10. El trabajo nocturno y a turnos rotativos Capítulo 11. El trabajo en casa Capítulo 12. La precariedad en el empleo. Capítulo 13. Desactivación: técnicas de autocontrol de ans... Etc.