Visto el trabajo que en este libro han desarrollado un grupo de profesores de contrastada experiencia en el campo docente de las enseñanzas Medias y Universitarias, y analizados sus contenidos, vemos que desde el abordaje de los tres ciclos de Educación Primaria y secundaria, se fundamentan las Cualidades Física no sólo desde el punto de vista teórico sino práctico, sin olvidar la fase de calentamiento y relajación, concluyendo el trabajo con los aspectos preventivos relacionados con la actividad física y la salud; higiene, alimentación, hidratación, que hoy día son tan necesarios para impartir una sesión de Actividad Física y Deportiva