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020			_a84-493-1866-1
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100	1		_aHage, Mike
245	1	3	_aEl gran libro del dolor de espalda : _bmás de 200 figuras explicativas para contrarrestar el dolor / _cMike Hage
260			_aBarcelona : _bPaidos, _c2006
300			_a280 p. ; _c20 cm
490	0	0	_aVida y salud ; _v2
500			_aIndice
520			_aEl fisioterapeuta Mike Hage es especialista en la evaluación y tratamiento de los problemas musculares de la espalda y las extremidades. Fue también supervisor terapéutico del Pain Program en el Rehabilitation Institute de Chicago.El 85% de la población sufre algún tipo de dolor crónico de espalda, y el objetivo del presente libro es ayudar a las personas que lo padecen. El autor nos muestra cómo controlar este problema, y nos enseña a usar la postura y el movimiento para disminuir, aliviar y prevenir el dolor de espalda. El lector podrá así participar activamente en su propia recuperación, además de recurrir a diagnósticos médicos o seguir una medicación específica.Esta obra incluye detallados consejos sobre cómo aliviar rápidamente el dolor, prevenirlo durante la realización de todas las actividades cotidianas y practicar ejercicios suaves específicos para el fortalecimiento de los músculos.
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